Viele Frauen mit reifer Haut legen besonderen Wert darauf, ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Dabei hilft vor allem eine Pflege mit effektiven Anti-Aging-Inhaltsstoffen. Mit Resveratrol hat ein natürlicher Wirkstoff Einzug in die Kosmetikbranche gehalten, der in der Natur vorwiegend in der Traube vorkommt und hervorragende Schutzfunktionen besitzt.

11/05/2020 von @Claudia

RESVERATROL: DAS ANTIOXIDANS FÜR JUGENDLICHERE HAUT

Um die Haut vor vorzeitiger Hautalterung zu schützen, ist sie auf Unterstützung in Form von effektiven Anti-Aging-Wirkstoffen angewiesen. Zu den wirksamsten zählt Resveratrol. Das Antioxidans kommt in der Natur vorwiegend in Trauben vor und besitzt hervorragende Schutzfunktionen, die der Haut zugutekommen. Was Resveratrol alles kann und wie Du seine verjüngende Wirkung nutzen kannst, erfährst Du hier.

ANTI-AGING-SCHUTZ AUS ANTIOXIDANTIEN

Dass frisches Obst und Gemüse gesund ist, liegt nicht zuletzt an ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien. Dazu zählen neben Vitaminen (vor allem Vitamin A, C und E) und Mineralien vor allem sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotinoide und Polyphenole, die Pflanzen vor Umweltstress wie Fressfeinden oder zu viel UV-Strahlung schützen. Von dieser Schutzwirkung kann auch der menschliche Körper profitieren – und zwar sowohl innerlich, wenn wir Antioxidantien mit der Nahrung aufnehmen, als auch äußerlich mit einer antioxidantienreichen Pflege. Inwiefern Antioxidantien gegen vorzeitige Hautalterung helfen, erfährst Du im nächsten Abschnitt.

WARUM ALTERT DIE HAUT?

Grundsätzlich altert die Haut auf zwei Arten: die intrinsische und die extrinsische Hautalterung. Die intrinsische umfasst die biologische Zellalterung, die sich im Körper abspielt und genetisch und hormonell festgelegt ist. Die extrinsische umfasst alle äußeren Faktoren, die die natürlichen Alterungsprozesse beschleunigen. Dazu zählen an erster Stelle UV-Strahlung (man spricht daher auch vom Photoaging) sowie Nikotin, Feinstaub, Schlafmangel, Stress oder einseitige Ernährung. Verantwortlich für diese extrinsische Hautalterung sind freie Radikale.

Was hilft gegen freie Radikale?

Antioxidantien wie Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien wirken als Radikalfänger und können freien Radikale unschädlich machen. Je mehr Antioxidantien der Körper zur Verfügung hat, desto besser kann er der vorzeitigen Hautalterung entgegenwirken.

ANTI-AGING -WIKSTOFF RESERVATROL

Eines der stärksten Antioxidantien ist das Polyphenol Resveratrol, das hauptsächlich in der Schale von roten Weintrauben steckt. An der Traube konnte nachgewiesen werden, dass Resveratrol über ausgezeichnete Schutzfunktionen verfügt und daher auch als Langlebigkeitsmolekül gilt. In der Haut kann Resveratrol gleich mehrfach zur Anti-Aging-Pflege der Haut beitragen:

1. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung kann es die Haut nicht nur vor Schäden durch UV-Strahlung schützen, sondern auch vor anderen Strahlen des Tageslichts, z.B energiereichem Blue Light (HEV-Licht) oder Infrarotstrahlung (IR-A-Strahlung), für die es bislang keine direkten Filter gibt.
2. Auch andere Umweltbelastungen wie Zigarettenrauch, Feinstaub, Pestizide oder Ozon und den daraus resultierenden oxidativen Stress kann antioxidatives Resveratrol ausgleichen.
3. Darüber hinaus regt Resveratrol die Kollagenproduktion der Haut an und beugt einem Kollagenabbau vor. Da Kollagen als Teil des Bindegewebes der Haut ihre Struktur gibt, sorgt Resveratrol für eine straffe, glatte Haut und weniger ausgeprägte Falten.
4. Dank seiner antientzündlichen Wirkung kann Resveratrol reizfördernde Prozesse im Körper hemmen, sodass die Haut mit weniger Rötungen und Irritationen reagiert.
5. Resveratrol ist in der Lage, das Enzym Sirtuine zu aktivieren. Dieses kann wiederum die DNA stabilisieren und die Zellalterung aufhalten. So bleibt auch die Haut länger jung und faltenfrei.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN RESVERATROL UND OPC?

In Verbindung mit Resveratrol ist oft von OPC (Oligomere Proanthocyanidine) die Rede. Beide Antioxidantien kommen vor allem in Trauben vor, wobei Resveratrol eher in der Traubenschale, OPC eher in den Traubenkernen enthalten sind. Grundsätzlich haben sie eine ähnlich antioxidative, entzündungshemmende und damit verjüngende Wirkung, allerdings gelten OPC als noch intensiv wirkender als Resveratrol.

PFLEGE MIT RESVERATROL

Du kannst Resveratrol ganz einfach in Deine tägliche Pflegeroutine einbauen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, solltest Du eine Resveratrol-Pflege täglich morgens und abends anwenden, also neben einer Tagespflege mit Resveratrol auch eine Nachtcreme mit Resveratrol oder ein Nachtkonzentrat mit Resveratrol verwenden. Da Resveratrol wärme- und lichtempfindlich ist, solltest Du diese Pflegeprodukte kühl und dunkel lagern und möglichst nicht offen stehen lassen.

NAHRUNGSMITTEL MIT RESVERATROL

Genauso wichtig wie die Resveratrol-Versorgung von außen ist die von innen. Du solltest also versuchen, täglich ein paar resveratrolhaltige Lebensmittel in Deinen Speiseplan einzubauen. Neben Rotwein (den Du aufgrund des hohen Alkoholgehalts wenn dann nur in Maßen trinken solltest) zählen dazu vor allem:

• Rote Trauben (mit Kernen und Schale)
• Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren
• Dunkle Schokolade
• Erdnüsse  
• Soja-Produkte
• Pflaumen

Wenn Du einen sehr stressigen Alltag hast oder sehr viel Sport treibst, kannst Du alternativ bzw. zusätzlich auch mit Resveratrol-Präparaten supplementieren. Dafür wird vor allem die synthetisch hergestellte Form Trans-Resveratrol verwendet. Diese gilt zwar als stabiler als die natürliche Variante, wirkt in solch isolierter Form aber wahrscheinlich auch weniger effektiv. Grundsätzlich solltest Du die Einnahme aber immer mit einem Arzt absprechen – insbesondere falls Du schwanger bist oder bereits andere Medikamente einnimmst.